健康喝醋的小知識，給你健康每一天

檸檬醋味道很好
檸檬醋
本實用新型涉及一種具有減肥、養顏功效的食醋。檸檬經久耐用，易於保存。它富含維生素C，可以防止牙齦腫脹和出血，減少黑斑和雀斑的發生，並有一定的美白效果。檸檬皮也富含鈣，所以為了達到理想的效果，最好從檸檬皮中提取果汁，這是最有營養的。檸檬和醋也有減肥的作用。如此看來，檸檬醋的確是一種美麗健康的食品。如果你在飯後喝一小杯，你可以大大增加你的活力，恢復你的精神，變得更加美麗和苗條。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝太多會傷害你的胃。

天然檸檬醋飲食
檸檬醋可以解渴，沖淡食慾，因此它可以有效地抑制不適當的飲食。每天鍛煉15分鐘，效果會非常顯著。這種飲食現在在日本最受歡迎。在家裡做手術可以達到減肥的效果。因此，它被稱為“家庭主婦”飲食，這是非常有效的。

減肥方法如下：
1.在一公升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。溫度低，容易感到清涼。
2.每天至少喝三升檸檬水。沒有必要進行特殊飲食或禁止零食，但檸檬水必須不時補充。
3.它必須與每天15分鐘的運動相結合，而不需要持續進行。分散時間也有助於排汗，從而消除體內有害物質。