健康喝醋的小知識，給你健康每一天

檸檬醋是一種由檸檬和米醋製成的飲料。它富含維生素、酶、礦物質、類黃酮和其他營養素。具有健脾健胃、促進尿酸代謝、美白肌膚等功效。因為它是用帶皮的檸檬浸泡的，所以檸檬醋嘗起來有點苦。如果你不能添加冰糖，不要添加儘可能多的。


配料檸檬3高粱醋500g冰糖200g蜂蜜50g方法

步驟1
清熱解毒，保護肝膽。檸檬醋具有清肝利膽解檸檬泡醋的正確泡法毒的功效。它富含維生素C和B，能迅速恢復你的能量。
2.
淨化血液。檸檬醋可以清除血脂，降低血酸，恢復血液酸鹼平衡，降低血壓，溶解檸檬泡醋的正確泡法血栓，清除壞死膽固醇，預防和治療心腦血管疾病。
3.
增強人體免疫力。它富含多種抗氧化營養素，能增強人體免疫力，預防感冒、癌症、老年病等的發生。研究表明，檸檬提取物可以殺死癌細胞並減緩癌細胞的生長。
4.
排便排毒。檸檬醋可以幫助胃腸蠕動，暢通排泄系統，清潔大便，排出腸道檸檬泡醋的正確泡法毒素。
5.
預防和改善老年疾病。改善慢性病(醋可以軟化血管，提高紅細胞的攜氧能力)、預防腎臟疾病、促進尿酸代謝、治療骨質疏鬆症(富檸檬泡醋的正確泡法含維生素C和D，有助於鈣的吸收和利用)、偏頭痛等。
6.
美白祛斑。檸檬醋中的維生素和黃酮類化合物能防止色素沉澱，美白祛斑，滋潤肌膚，使肌膚光滑細膩。它還可以幫助燃燒脂肪檸檬泡醋的正確泡法和減肥。
7.
健脾健胃，助消化。檸檬含有更多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化。檸檬能分泌唾液、止渴和消暑。檸檬的味道可以讓人放鬆和快樂。
8.
止咳化痰。檸檬能祛痰，祛痰作用強於柑橘和柑橘。用沸水和鹽加熱檸檬醋，喝下它可以順利咳出積聚在喉嚨裡的濃痰。當感冒開始時，你最好喝檸檬醋和蜂蜜，這可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨乾燥。