許多研究已經證實，蘋果醋不僅可以改善和改善食慾，而且有助於減少和緩解過度食慾。根據中國媒體的最新報導，美國的一項新研究發現，每天喝1-2湯匙蘋果醋還可以提高健康水平(HDL)，這有助於增進健康。


研究人員完成了這項新的研究。臨床試驗共調查了120名參與者。其中一半喝蘋果醋，另一半喝含有2%稀釋意大利黑醋水的安慰劑。結果顯示，連續8周每天喝1-2湯匙蘋果醋的受試者的良好膽固醇水平明顯高於喝安慰劑的受試者。


另一項獨立的動物實驗研究還發現，吃蘋果醋可以降低患有糖尿病的動物體內有害膽固醇(LDL)的水平，並增加有益膽固醇的水平。研究人員指出，蘋果醋之所以具有降血脂、保護和預防疾病的作用，是因為蘋果醋可以加速脂肪代謝。


自製蘋果醋的做法很簡單，趕快在家裡自己試試看吧！


自製蘋果醋的做法
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