健康喝醋的小知識，給你健康每一天

當夏天來臨時，女神們通常有兩個焦慮問題，一個是美白，另一個是減肥。每個人都想穿著涼爽漂亮的衣服在街上行走。它們又瘦又白。因此，今天於家將為您帶來一道檸檬醋，一種特殊的夏季飲料，可以美白和減肥。



檸檬醋是一種食用醋，具有減肥和解毒的作用。檸檬富含維生素C，可防止牙齦腫脹和出血，減少黑斑和雀斑的發生，並具有美白作用。醋是鹼性食物。食醋可以消毒整個腸道，幫助消化，平衡人體pH值，促進新陳代謝，具有解毒和消脂的作用。這是一種健康的夏季特色飲料。今天就來教大家檸檬醋怎麼做！



檸檬醋怎麼做呢？ 注意事項在這
01
材料制備
1.五個檸檬(按1l檸檬醋量計算，如果不多，可以按規律減少)
2.不含酒精的白醋(大多數白醋不含酒精，但少數會有酒精。購買時請注意成分表)
3.一袋冰糖(不允許使用白糖)
4.密封罐1L(需要完全隔絕空氣，大小可根據個人情況選擇，最好是寬口玻璃瓶)



02
製造步驟
(保持整個過程絕對清潔，沒有水和油污染)
1.首先沖洗檸檬，並將其在鹽水中浸泡半小時。
2.密封水箱(前一天晚上用沸水燙傷，倒置晾乾)，清潔刀，放在乾燥處，自然晾乾備用。
3.用鹽擦乾檸檬，用水沖洗並擦乾。
4.為了保持清潔，將檸檬切片放入保鮮袋中(去掉頭部和尾部)
5.一層檸檬片和一層冰糖(自己量)
6.不要把瓶子裝得太滿。倒醋。醋不應該超過檸檬片。不要把瓶口灌滿。它應該離瓶口有點遠。
7.密封並放在乾燥陰涼的地方。大約兩周後，冰糖融化，可以食用。



03
夏日美白瘦身專用飲料
1.酸不應該空腹吃。你可以選擇飯後吃一杯。
2.每次使用乾燥清潔的餐具，以避免變質和發黴。
3.溫度不高時，應貯存在陰涼乾燥處。
4.飲用時，必須用水稀釋。原則上，加入10倍於檸檬醋的水，按1：10的比例混合。你也可以在上面加一片檸檬。或者拿檸檬片加蘇打薄荷水。
5.不要每天喝太多，只要一小杯。
6.不適合喝酒的人：胃酸過多，胃部不適的人。經期婦女。






檸檬醋主要是加速新陳代謝和幫助減肥，而不是喝它來減肥。減肥仍然需要小心和耐心。此外，即使是不胖的人也可以喝這種特殊的飲料來排毒和通暢。