健康喝醋的小知識，給你健康每一天

前幾天喝了水果茶之後，我想買一些百香果和檸檬來做果醬，每天帶一些在水中喝。那麼，百香果和檸檬怎麼能放在水裡呢？
百香果檸檬醋作法及正確浸泡方法


1.準備1個百香果、2片檸檬和適量蜂蜜。如果是百香果醬或檸檬醬，可以直接浸泡，而不是水果。


2.將檸檬片放入杯中，倒入溫水充分攪拌，然後清洗百香果，將其切成兩半，將果肉挖入杯中。


3.攪拌原料煮沸，加入適量蜂蜜調味，然後飲用。



喝百香果檸檬醋的好處
消化和開胃菜
百香果和檸檬都富含酸性成分。飯前喝一些百香果檸檬醋可以促進胃酸分泌，健脾開胃，對厭食症患者有益，而飯後喝可以幫助消化功能較差的患者。



美女
百香果含有蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，其中維生素C非常豐富，可以減少體內產生的過量自由基。而檸檬中所含的維生素B1、維生素C、有機酸等成分具有很強的抗氧化作用，對延緩皮膚衰老和抑制色素沉著非常有效。



輔助減肥
百香果實中的可溶性固形物，如黃色果汁和黑色種子，約佔可食用部分的15-16%。進食後，它可以提供飽腹感，減少熱量食物的攝入，抑制腸道和胃對脂肪的吸收，延緩脂肪的增加。檸檬含有膳食纖維和果膠，可以促進胃腸蠕動。一起吃對減肥的人很有好處。
忌諱喝百香果檸檬醋
避免吃太多
百香果檸檬醋含有大量酸性成分。如果你喝得太多，可能會刺激腸胃，引起胃腸不適。建議你每天喝不超過1升百香果檸檬醋。
潰瘍病飲食
患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人應儘量少吃酸性食物，以避免酸性物質對潰瘍部位的刺激和疼痛。百香果和檸檬是酸的水果。如果你吃太多這樣的食物，很可能會引起胃痛。


適度飲用是可以的。





百香果和檸檬含有許多日常必需的維生素、蛋白質、礦物質和其他成分。每天適量飲用，可以補充營養，增強身體免疫力，改善自身體質。只要他們不喝太多，他們就可以每天吃。