健康喝醋的小知識，給你健康每一天

條件分析：檸檬醋的製備方法：
材料：
500克檸檬，500克冰糖，1瓶100%天然釀造的陳年紅醋或陳年高粱白醋，1個陶瓷罐或寬口玻璃罐。


做法：

1.清洗檸檬，放在陰涼處，讓水變乾。


2.根據水果的形狀和大小，切片或切成塊浸泡。


3.將水果片和陳醋放入瓶中，然後將冰糖放入瓶中，浸泡過程中輕輕攪拌，促進冰糖融化。


4.所有材料加入瓶中後，密封並放置在陰涼處。
食用：浸泡30天左右，然後把所有的檸檬揀起來，避免長時間後出現苦味。然後再等15-30天，直到冰糖完全溶解，然後取出飲用。取出浸泡過的果汁，加水使其適合口味，或加入適量蜂蜜飲用。味道更好。



建議：天然檸檬醋減肥法
檸檬醋好處可以解渴和減少食慾，因此可以抑制不適當的飲食。如果你增加15分鐘的鍛鍊，效果會更顯著。
在家中自行操作可以達到減肥的效果，因此被稱為“家庭主婦”飲水減肥法，非常流行。



天然檸檬醋的製備方法：
1.在一公升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱。溫度很低，很容易感到涼爽和清爽。


2.每天至少喝6杯檸檬醋，無特殊飲食或禁食。


3.每天鍛鍊15分鐘，無需連續進行。分散時間也有助於排汗，以消除體內有害物質。