檸檬醋對減肥非常有效。它一個月能減重約6公斤。
醋中所含的氨基酸不僅能消耗人體內的脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行。
每天用水喝15-20毫升檸檬醋，一個月內可以減重約3公斤。
讓我們先準備材料吧
1個寬口玻璃瓶(宜家購買，提前一天用沸水燙過，倒置自然乾燥)。
400克冰糖(我這裡用的是黃冰糖，成品醋的味道更甜)。
四個檸檬。
第一步
洗完檸檬後，你必須用廚房用紙把它擦乾(這很重要，否則小的黴點會隨著時間的推移而增長)。把它切成薄片，去掉頭部和尾部。你可以用它遮住你的臉，呵呵！
步驟2
放一層檸檬和一層冰糖。重複此步驟。
步驟3
必須使用白醋，直到從瓶口注入約3釐米。
步驟4
慢慢加滿，蓋上檸檬。蓋上蓋子並存放在陰涼處。一般來說，它可以在冰糖融化2周後食用！

減肥蔬菜沙拉放檸檬醋

arrow
arrow
    全站熱搜

    healthydrinks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()