健康喝醋的小知識，給你健康每一天

做蘋果醋，用蘋果醋做消炎茶。
一、蘋果醋的製備方法：
製作蘋果醋的方法有很多。以下是一些常用的方法：
(一) 它由白醋和冰糖製成，由蘋果和糯米釀造而成


做法：
1.蘋果洗淨，去核，去皮，切成薄片。
2.將適量水果片放入無水無油清蘋果醋功效潔瓶中，灑上一層冰糖。3.一層水果和一層冰糖，直到瓶子裝滿。4.倒入白醋至完全，密封並在陰涼處存放兩到三個月以上


(二) 它是由米醋、蘋果和蜂蜜製成的
一公斤蘋果、一公斤米醋和一公斤蜂蜜可以一起密封三個月。



(三) 用糯米醋、蘋果和蜂蜜
糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。
蘋果洗淨去皮，切成塊，放入廣口瓶中，加入醋和蜂蜜，搖勻。
在陰涼處密封，一週後打開。
飲用時，取果汁，加入三倍的冷開水。



(四) 只用蘋果做的
清洗蘋果並將其浸泡在酶水中45分鐘，
在完全乾燥且沒有任何水分後，將其放入容器中，
蓋上蓋子，直到醋和水溶解，過濾殘渣後使用。



二、蘋果醋的功效和功能：
蘋果醋具有濃郁的果香，酸甜柔和，清爽可口，清爽爽口。
不含色素和防腐劑，富含人體所需的氨基酸，如天冬氨酸和色氨酸，
磷、鐵、鋅等十多種礦物質，
VC含量是蘋果的10倍。
具有調三高、清腸毒素、保肝、解酒、護膚等功效。



1.健康和健身：
蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質和酶，
它的酸性成分可以疏通和軟化血管，殺死細菌，
增強人體免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，
清潔消化道有助於清除關節、血管和內臟中的毒素，
調節內分泌，顯著降低血脂，排毒保健，
能有效改善人體酸性體質，使人體呈弱鹼性，對關節炎、痛風也有一定療效。
蘋果醋含有大量的氨基酸，可以提高肝臟的解毒能力，
在增強免疫力的同時，還能降低肝病的發病率，
當你喉嚨痛時，喝蘋果醋也可以減輕咽痛。



2.消除疲勞：
蘋果醋富含有機酸，能促進人體糖代謝，
使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮分解，從而消除疲勞。



3.防寒：
蘋果醋含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營養成分，
它可以改善肝臟的排毒和新陳代謝，
提高機體免疫力，降低肝病發病率，
它可以預防感冒和緩解喉嚨痛。



4.抗衰老：
蘋果醋中含有抗氧化物質，能抑制人體內過氧化物的形成，緩解細胞衰老。



5.清醒點：
蘋果醋能解酒、保肝、防止醉酒。酒前一杯可以抑制酒精的吸收，
酒後飲用可以解酒，防止醉酒，保持頭腦清醒。


6.促進消化：
蘋果醋酸甜而可口。飯前稀釋有開胃作用，
飯後半小時飲用能促進消化。


7.皮膚護理：
蘋果醋含有大量維生素和抗氧化劑，促進新陳代謝，
美白嫩膚，淡化黑色素，消除老化角質，補充肌膚營養和水分，
活血化瘀，減少毛孔粗大，抗氧化，令肌膚更加光滑細膩。
適用於：日曬皮膚、粗糙皮膚、油性變黃、色素沉著等皮膚。


8.美容機構：
促進人體內糖和蛋白質的代謝，因此，它可以控制和調節你的體重，使你的身體更加美麗迷人。