健康喝醋的小知識，給你健康每一天

雖然蘋果醋有很多優點，但並不是每個人都適合蘋果醋。喝蘋果醋也有一些禁忌要注意，所以誰不能喝蘋果醋呢？如何喝平果醋？
1.酸度太高了。在吞下蘋果醋之前，最好用開水或果汁稀釋。因為純蘋果醋可能會損害牙齒的琺瑯質和喉部組織。

2.降低鉀含量和骨密度。對於缺鉀和骨質疏鬆的人，他們應該小心地吃蘋果醋。

3.蘋果醋可以抵消利尿劑和瀉藥的作用。

4.酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，因此潰瘍或結石患者不應服用。
糖尿病患者應服用蘋果醋，因為它含有鉻，這也會影響胰島素的物質。


避免空腹喝醋
最好不要空腹喝醋，以免刺激胃酸分泌過多，損傷胃壁，容易引起胃痛等不適。飯後一小時是最佳飲用時間，這不僅不刺激胃腸道，而且有助於消化，有利於減肥。


胃腸病患者應少喝醋
酸是一種強烈的刺激性物質(因此有助於提神醒酒)。胃腸道患者由於胃粘膜功能較弱，容易因胃腸道刺激而感到不適。
如果孕婦飲用，請諮詢醫生
1.頭髮護理：
洗髮後，在一杯溫水中加入一湯匙蘋果醋，塗抹在頭髮上，停留2分鐘，然後清洗。蘋果醋中的酸可以減少洗髮水和各種造型產品在頭髮中的積累，保持頭髮明亮光滑。


2.收斂性爽膚水：
蘋果醋是一種天然收斂劑，能收緊毛孔，清潔皮膚污垢，保持皮膚清潔。


3.面具：
蘋果醋和膨潤土按1：1的比例混合。這種面膜價格便宜，美容效果很好。


4.泡腳：
洗腳時，往溫水裡倒一杯蘋果醋。它不僅能消除腳臭，還能使腳部皮膚柔軟。


5.靜脈曲張的治療：
睡前，將一塊棉墊浸泡在蘋果醋中，敷在靜脈曲張處，以促進血液循環。
在杯子裡放半杯冰，倒入蘋果醋，然後用一片檸檬裝飾！
用果醋醃製黃瓜一個小時可以成為開胃菜，或者用蘋果醋做涼拌沙拉或果凍也簡單可口。
蘋果醋不僅是以上兩種搭配方法，而且還有多種方法供您參考。
做法：在牛奶中，根據自己的口味添加蘋果醋的酸度，通常添加1~2勺，並在牛奶中攪拌果醋。
方法：根據個人喜好，在番茄汁中加入蘋果醋，然後加入檸檬汁攪拌均勻。






番茄中的番茄紅素可以預防皺紋，保持皮膚透明白皙。此外，番茄紅素在體內轉化為維生素A，可以預防痤瘡。加入果醋後，番茄汁變得更加美味。需要提醒的是，番茄汁最好選擇低鈉無糖的。