健康喝醋的小知識，給你健康每一天

對於女性來說，減肥最重要的是不要反彈。否則，幾週後很難減掉幾磅。一頓飯和一杯飲料回來了。今天，小編將向大家介紹蘋果醋減肥法和自製蘋果醋的方法。
果醋具有濃郁的果香，酸甜柔和，清爽可口，清爽爽口。它不含色素和防腐劑。它富含人體所需的天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等氨基酸，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質。VC含量是蘋果的10倍。
除了減肥、美容和美容的功效外，它還可以預防感冒、醒酒和保健。對男人和女人都有很多好處。來試試吧。

自製蘋果醋的方法：
配料：蘋果、冰糖、米醋
練習步驟：
1.用少許鹽擦拭蘋果，去除污垢和蠟，然後讓皮膚自然乾燥。
2.蘋果去核，斜切成薄片。
3.容器應事先用沸水煮沸，使水自然揮發，然後按一層蘋果和一層冰糖的順序堆放
4.距瓶口約2釐米(即基本裝滿)，倒入所有剩餘的冰糖。
5.將米醋倒入容器中，醋必須浸沒蘋果片。






6.然後在瓶口密封塑料薄膜，蓋上蓋子，並在溫暖的地方停留三個月以上。這時，當所有蘋果都是黃褐色，干的漂浮在醋裡，而醋是明亮的金黃色時，飲用前注意將蘋果取出，用多層紗布將醋過濾兩次，除去醋中左右的果肉。那時，蘋果醋的香味瀰漫在你的心中，你會覺得漫長的等待是值得的！