健康喝醋的小知識，給你健康每一天

文章指南
生活中有很多種水果。每個人都知道如何吃水果。我相信很多人聽說過或吃過果醋，但很少有人知道水果醋如何製作。事實上，生產過程並不像預期的那麼困難。

水果醋製作方式
材料：
1. 各種風味水果：如梅子、蘋果、檸檬、金橘、柳丁、葡萄、楊桃、鳳梨或綜合水果。
2. 一公斤冰糖。
3.100%天然釀製陳醋(或高粱陳醋)600ml瓶。
4. 容器：陶瓷圓筒或寬口玻璃浸泡罐


方法：
清洗水果，放在陰涼處晾乾。根據水果的形狀和大小，切片或切成塊，浸泡。將果粒或果片、陳醋(或陳高粱醋)放入瓶中，然後將冰糖放入瓶中(浸泡時偶爾攪拌，用將糖溶解)，將所有材料加入瓶中後，密封並放置在陰涼處。


註：
可食用的1。浸泡約45~60天，直到冰糖完全溶解(約30天檸檬或柳丁後，拿起水果片，以避免苦味)。2.取出浸泡果汁，加水調整以適應口味，或加入適量蜂蜜飲用，味道更好，夏天喝冷更好。



二、香蕉醋
作用減肥
材料：香蕉一根，紅糖100克，米醋200克。
製作方法：將一根大香蕉去皮，切成幾段，放入耐熱瓶中，將紅糖放入耐熱瓶中，然後倒入米醋，在微波爐中加熱30-40秒讓紅糖融化冷卻後食用

功效：口感一流，減肥效果顯著。它能從根本上轉變為瘦體質，消除便秘，使皮膚濕潤有彈性！



三、 葡萄醋
功能：殺菌
材料：適量香醋，一串大葡萄，適量蜂蜜。
製備方法：將葡萄洗淨、去皮、去籽、壓榨，過濾後的果汁倒入杯中，加入醋和蜂蜜拌勻。
功效：減少腸道內有害細菌數量，説明有益細菌繁殖，消除皮膚斑點。




四、 草莓醋
功能：緩解疲勞
原料：穀物醋1000克，成熟草莓1000克，冰糖50克。
製備方法：將草莓徹底洗淨，依次將冰糖放入廣口瓶中，然後慢慢注入穀物醋。密封並在陰涼處放置一週。
功效：改善便秘、慢性疲勞、緩解肩痛。它還有助於抑制痤瘡、面部水泡和雀斑的生長。




五、番茄醋
功能：美體
材料：1000克紅番茄(不要選擇太大的1500毫升清醋，少量冰糖(約20克，也可以選擇不添加)和一個玻璃罐(選擇乾淨乾燥)
製備方法：番茄洗淨後，擦拭表面水分，切塊，放入玻璃罐中，加入清醋和冰糖，在罐口鋪一張塑膠紙密封一週。

功效：富含維生素A、VC、礦物質物質和葉酸，雖然沒有煮熟，但在透明醋中浸泡後，番茄紅素可以起到與水果相同的作用，抗氧化、助消化、高纖維美容、抑制癌細胞。