健康喝醋的小知識，給你健康每一天

水果醋太多人喜歡了。它有什麼好處？



殺菌消炎，增強免疫力
醋是公認的殺菌專家，所以經常飲用它可以消除有害細菌，消炎，提高身體免疫力，痤瘡皮炎會好轉。



加速新陳代謝，抗疲勞專家
果醋中含有十多種有機酸，有利於人體三羧酸迴圈的正常過程，從而使新陳代謝順暢。此外，醋酸在人體內的轉化反應有助於人體清除積聚的乳酸，消除疲勞。



美化，美化，擴張血管
果醋中含有豐富的果膠，加上水果本身含有大量的維生素C，可以抗氧化，增加血管彈性，促進皮膚血液迴圈，預防多種心血管疾病。



口感健康的低糖飲料
誰說健康飲料一定很難喝？果醋又酸又甜。味道很好！雖然製作果醋需要大量的糖，但幾乎所有的糖在發酵過程中都會被細菌吃掉，所以果醋飲料是一種真正的低糖飲料。



掌握原料配比，輕鬆製作果醋
許多人認為只要有醋和水果，他們就可以喝。製作果醋雖然不難，但也要注意原料和配比，否則很可能對腸胃造成傷害。
基礎醋的選擇非常重要
為了使水果更好地發酵，製作果醋的基礎醋必須是純原醋，作為飲用醋，口感要柔和，以微甜的米醋最為適宜。
純釀米醋是最適合釀造醋的原醋。它沒有防腐，沒有色素，沒有混合，穀物營養非常充足。
不同的果醋有不同的效果
不同的水果浸泡醋，有不同的營養。找到一種適合自己的醋飲料是非常重要的~



蜂蜜鳳梨醋製作
鳳梨醋，有益於水和消腫，是新鮮，美味和解毒添加濕蜂蜜！
/材料/
鳳梨塊300g/純釀米醋300ml/冰糖100g/蜂蜜100g



/做法/
1.鳳梨洗淨，切成塊。在密封的罐子裡，加一層鳳梨，一層蜂蜜和冰糖，把它塗滿，再加一小匙鹽。倒入米醋。

2.3周後就可以喝了。每次取出後，加水稀釋5-10次。



在喝DIY醋的時候不要忽略這些要點
確保玻璃容器清潔
對於自製發酵飲料，我們必須使用乾淨的玻璃罐。在放置原材料之前，確保其乾燥，並洗手擦乾。



開封大約3周，6個月完成
果醋需要一定的發酵時間，儲存3-4周後才能在開封飲用。開啟後需冷藏，6個月內飲用。
有一句俗語叫“吃什麼就是什麼”，意思是“人就像食物”。如果你選擇花一些時間過一種更健康、更專注的飲食生活，你自然會成為一個更有活力、更美麗的人。女人的美麗需要管理。讓我們從醋開始。你準備好了嗎？乾杯



你做過果醋嗎？
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