健康喝醋的小知識，給你健康每一天

只是在網上看到了一個減肥的小方法。讓我們與你分享。有興趣的可以試試。
檸檬醋對減肥非常有效。它一個月能減重約6公斤。醋中所含的氨基酸不僅能消耗人體內的脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行。每天用水喝15-20毫升檸檬醋，一個月內可以減重約3公斤。


讓我們先準備材料：
1個寬口玻璃瓶)、4個檸檬和400克冰糖(我這裡用的是為漂白的冰糖，成品醋味道更甜)
提前一天用沸水將罐子燙傷，翻轉過來自然晾乾


洗完檸檬後，你必須用廚房用紙把它擦乾(這很重要，否則小的黴點會隨著時間的推移而增長)。把它切成薄片，去掉頭部和尾部。放一層檸檬和一層冰糖。重複此步驟

直到注滿到離瓶口約3cm處。醋一定是米醋。慢慢加滿，蓋上檸檬。蓋上蓋子並存放在陰涼處。一般來說，它可以在冰糖融化2周後食用！

最重要的是永遠不要碰水。以後你必須用干勺子舀起來，以免水發霉。
檸檬醋終於做好了。讓我們看看：


喝了半個月了，我總結了我的感受。因為我上班很早出去，回來很晚，而且我不把它帶到單位喝，所以我晚上只在一杯水中喝15-20毫升，然後在裡面吃一片檸檬。我認為這不是很有效。


這個週末我在家休息。兩天來，我每次混合5毫升水，喝四次，最後一次吃一片檸檬。感覺比以前更有效。我在頭12天減掉了2公斤，週六吃了很多，所以我增加了1公斤以上。然而，在週二，我的體重迅速下降了2公斤，半個月內我總共減掉了2.8公斤。據估計，如果那天我不慶祝我減掉30公斤的大餐，效果會更好。


因此，建議您在一天中的不同時間飲用15-20毫升檸檬醋，最好在飯後飲用。據說飯後效果更好。最後，非常重要的是，我們不覺得喝這種飲料會讓我們感到放鬆和暴飲暴食。它只是我們減肥的催化劑。我們必須配合運動，同時合理安排飲食，才能取得更好的效果喝檸檬醋減肥的正確方法！


常見問題：
1.哺乳期的母親能喝嗎？
是的，裡面的物質不會影響牛奶，所以你可以放心地喝喝檸檬醋減肥的正確方法


2.冰糖很快就會融化。喝檸檬醋減肥的正確方法你還需要等兩週嗎？
是的，2周是發酵時間


3.你必須用玻璃瓶嗎？
當然，因為裡面有醋，所以有腐蝕作用。如果使用塑料或其他容器，就要使用耐酸鹼的材質


4.有效嗎？
這是因人而異的，正如我前面所說的，無論你用什麼方法減肥，你都必須配合合理的飲食和鍛鍊，以保持健康和好看，減肥是一件長期的事情


5.每種材料的用量是多少？
我上面寫的數量基本上是700ml密封罐的數量。白醋應該倒出，直到它沒有超過檸檬和喝檸檬醋減肥的正確方法冰糖，離瓶口約3釐米。您可以根據玻璃瓶的大小增減


6.萊姆行嗎？
當然，據說它比檸檬酸好。