健康喝醋的小知識，給你健康每一天

檸檬，因為檸檬富含維生素C，可以防止牙齦腫脹和出血醋泡檸檬，減少黑斑和雀斑的發生，並有美白的效果。
檸檬皮富含鈣，為了達到理想的美容減肥效果，最好從檸檬皮中提取果汁。
因為醋是鹼性的，所以它非常有助於平衡人體的酸性成分。因此，飯後喝一小杯檸檬醋可以大大增強活力，振奮精神，健康減肥，美麗苗條。

然而，檸檬和醋的酸度很高。如果你是一個胃腸功能不好的人，空腹喝檸檬醋會傷害你的胃，所以最好不要空腹喝，喝之前先稀釋檸檬醋。

檸檬醋的製備方法：
5公斤檸檬、5公斤醋泡檸檬冰糖和5公斤糯米醋，1個玻璃容器
1.取5斤檸檬，洗淨，瀝乾檸檬汁。
2.把檸檬頭和檸檬尾切掉，切成薄片。
醋泡檸檬3.將切好的檸檬片放入玻璃容器中。
4.一層檸檬片，一層冰糖，最後把糯米醋蓋在檸檬上。
5.擰緊瓶蓋，大約3個月後食用。
上述檸檬醋的生產方法可根據檸檬的用量而改變。一般來說，它是一公斤檸檬、一公斤糯米醋和一公斤冰糖。
您還可以根據自己的喜好進行調整。原則上，食用前應浸泡3個月。必須添加冰糖來滋潤肺部，而不是傷害胃。
如何喝檸檬醋：
檸檬醋必須用水稀釋。加水量大約是檸檬醋的10倍。檸檬醋與水的比例為1：10，但也可以根據每個人的喜好進行調整。