健康喝醋的小知識，給你健康每一天

2.用橘子開瓶器除去檸檬皮。檸檬皮可以做成。保留檸檬皮，直接切片，也可以製成檸檬醋。但是，由於檸檬皮有苦味，檸檬果醋也會有苦味，所以去掉皮片製成的果醋味道更好。

3.將檸檬切成薄片備用。


4.在精緻的鍋中加入冰糖，放入切好的檸檬片。


5.將米醋倒入原漿中。


5.將其放入過濾器中，蓋上蓋子，放在陰涼乾燥的地方，沖泡1個月以上，然後飲用。



檸檬果醋的飲用方法：
每天兩次，每次約25毫升。飯後，根據個人口味加入適量納米水



檸檬果醋飲用時間：
1.早餐後飲用可以提檸檬醋的好處高身體的免疫能力。果醋富含氨基酸，能促進鈣的吸收，使身體強壯。它還富含維生素C，具有抗氧化作用，可以防止細胞癌變和衰老，增強身體抵抗力。醋酸具有抗菌消炎作用，能預防感冒。


2.午餐後喝果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右是一天中最容易的時間。此時飲用250毫升蘋果醋有很好的緩解疲勞的效果。


3.運動後喝一杯果醋可以恢復體力：經過長時間的勞動和劇烈的運動，人體會產生大量的乳酸，人們會感到特別疲憊。例如，此時喝一小杯果醋可以促進新陳代謝功能的恢復，消除疲勞。


4.晚上喝果醋美容瘦身：晚上往往是油脂分泌最旺盛的時候，尤其是脂質過氧化物的分泌，也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。果醋含有有機酸、甘油和醛類，能平衡油脂分泌，加速血液循環，使皮膚光滑。它還能促進體內脂肪的分解，起到減肥的作用。