健康喝醋的小知識，給你健康每一天

蘋果醋又酸又甜，開胃又有活力。醋中含有大量維生素和抗氧化劑，能促進新陳代謝，美白殺菌，稀釋黑色素，迅速消除老化角質，補充皮膚營養和水分，促進血液循環，減輕疼痛，減少毛孔粗大，抗氧化，防止色斑。總之，美容效果大大提高了。讓我們來教你怎麼做蘋果醋。


配製材料：蘋果、釀造醋、冰糖
生產過程：
將蘋果洗淨，去皮，取出心，然後切成幾部分(最好切成薄片或顆粒)
選擇一個玻璃瓶，清洗並乾燥(必須是一個安全、衛生且不會腐蝕的玻璃瓶)
將蘋果和冰糖放入玻璃瓶中(可在底部、中間和頂部放入更多冰糖)
然後在玻璃瓶中裝滿醋(不要太滿，留出適當的空間，以免與保鮮紙接觸)
放一層保鮮紙，蓋上，放在陰涼處，
一段時間後，取出蘋果肉(最好將蘋果肉清洗乾淨)
當你喝的時候，你必須把它和冷水混合。(我使用1：5比例的蘋果醋，冷卻後呈白色)




蘋果醋的功效：
保健功能
蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質和酶。其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅細菌，增強人體免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，清潔消化道，幫助排除關節、血管和內臟的毒素，調節內分泌，顯著降低血脂和排毒，對關節炎和痛風也有一定的療效。


護膚效果
醋中含有大量維生素抗氧化劑，能促進新陳代謝，美白殺菌，稀釋黑色素，迅速消除老化角質，補充皮膚營養和水分，激活血液循環，減輕疼痛，減少毛孔粗大，抗氧化，防止色斑，美白嫩膚，使皮膚更加光滑細膩，頭髮更加柔軟。適用於：日曬皮膚、粗糙皮膚、油性變黃、色素沉著等皮膚。


美容塑身
蘋果醋可以將人體內多餘的脂肪轉化為體力消耗，促進人體內糖和蛋白質的代謝，從而控制和調節體重，使身體更加美麗迷人。


消除疲勞
蘋果醋中含有豐富的有機酸，能促進人體糖代謝，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲勞物質，消除疲勞。


預防感冒
蘋果醋含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營養成分，可以改善肝臟的排毒代謝，提高機體免疫力，降低肝病的發病率，預防感冒，緩解咽喉痛。


抗衰老
蘋果醋中所含的抗氧化物質能抑制人體內過氧化物的形成，緩解細胞衰老，具有良好的抗衰老作用。
蘋果醋能解酒、保肝、防止醉酒。酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以緩解酒精，防止醉酒，讓你很快感覺頭腦清醒。





看完之後，試試看。總之，材料很好，購買方法也比較簡單。製作完成後，放置一個月，取出果肉。蘋果醋有助於減肥和美容。