健康喝醋的小知識，給你健康每一天

據說這位明星喝蘋果醋減肥。張小姐是一名白領，她在網上遵循這個配方，喝了一年自製的蘋果醋。但出乎意料的是，肉並沒有減少，但她的肚子卻一天比一天疼。經檢查，她實際上患有胃潰瘍。


白領張小姐住在後湖，有著出色的表現，但每次遇到顧客，她都會為自己的身材感到苦惱。知道喝蘋果醋可以減肥，張小姐根據互聯網上的方法，用白醋和蘋果製作了一大瓶不含添加劑的純天然蘋果醋。她每頓飯前都得喝幾口。


一年後，減肥效果並不明顯，但張小姐的胃痛越來越嚴重。起初，她可以吃一些食物來緩解疼痛，但上週末的一陣劇痛讓張小姐忍不住在床上打滾。她的家人急忙把她送到醫院。胃鏡檢查後，發現張小姐患有嚴重的胃潰瘍。


儘管蘋果醋含有果膠、維生素、有機酸和其他營養素，但蘋果醋是酸性的。長期過量飲醋會刺激胃酸分泌過多，導致胃酸反流、腹痛，甚至胃潰瘍，降低骨密度。此外，自製蘋果醋一定要注意消毒，尤其是胃腸不舒服的人，張小姐在網上發現的製作方法也非常非正式，這更有害。


提醒說，蘋果醋含量很高，最好用溫熱的沸水稀釋，以免損壞牙釉質和牙齒的咽喉組織。患有骨質疏鬆症和糖尿病的人應該謹慎。