檸檬醋對減肥非常有效。它一個月能減重約6公斤。醋中所含的氨基酸不僅能消耗人體內的脂肪，檸檬和醋還能使糖和蛋白質的代謝順利進行。每天用水喝15-20毫升檸檬醋，一個月內可以減重約3公斤。


讓我們先准備材料：
1個寬口玻璃瓶、4個檸檬，和400克冰糖(我這裡用的是黃冰糖，成品醋味道更甜)
提前一天用沸水將罐子燙傷，翻轉過來自然晾乾
洗完檸檬後，你必須用廚房用紙把它擦乾(這很重要，否則小的黴點檸檬和醋會隨著時間的推移而增長)。把它切成薄片，去掉頭部和尾部。你可以用它遮住你的臉，呵呵！


要做檸檬和醋，一定要放一層檸檬和一層冰糖。
重復此步驟
直到注滿到離瓶口約3cm處。醋一定是純釀造的米醋。
慢慢加滿，蓋上檸檬。蓋上蓋子並存放在陰涼處。一般來說，它可以在冰糖融化2周後食用！
最重要的是永遠不要碰水。以後，你必須用干勺子舀起來，以避免水和黴菌。


檸檬和醋
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