健康喝醋的小知識，給你健康每一天

蘋果醋是一種味道呈酸性，進入人體呈鹼性的物質。鹼性體質比酸性體質更具抵抗力。它也有利於益生菌在野外的生長，促進脂肪和膽固醇的排洩，富含維生素和美容。這是一種很好的飲料。現在自己做一瓶。

一
材料
1.一瓶米醋，三個青蘋果和適量的冰糖。
二
練習步驟
2.把蘋果洗乾淨，擦乾水，切成片。
3.蘋果醋有沒有酒精然後把蘋果片切成小塊(你可以直接把它們切成薄皮)。
4.取一小部分蘋果丁放進瓶子裡。
5.再加一層冰糖。
6.用同樣的方法，在瓶子裡裝滿一層蘋果和一層冰糖(我用了三個宜家玻璃瓶裝蘋蘋果醋有沒有酒精果蘋果醋有沒有酒精，正好)。
7.把米醋倒進瓶子裡。
8.醋的用量比其他配料好。
9拿一個塑料包裝紙蓋蘋果醋有沒有酒精住瓶口(我認為瓶子不是很密封。如果是密封的，你不需要塑料包裝紙)。

三


小建議每天早、中、晚飲用30ml，連續2個月，平穩減重16公斤。現在你穿任蘋果醋有沒有酒精何衣服都很好看，看起來比以前好多了。如果你也有頭痛和肥胖，你不妨試試。