健康喝醋的小知識，給你健康每一天

梅醋
梅子中的有機酸具有抑菌、梅子醋各種喝法健胃、解疲勞、淨化血液的作用。梅子醋在日本是一種非常受歡迎的傳統飲料。
用新鮮梅子釀制的醋，健康、自然、營養、梅子醋各種喝法都很美味。稀釋後飲用有助於降低血壓和軟化血管。加上普通菜肴，它可以調味。它非常適合做熱菜和冷菜。


[主要材料]
適量鮮青梅
[調味品]
米醋\鹽\冰糖
[實踐]
- 第一步-
青梅洗淨，曬乾，用十字刀切開
- 步驟2-
醃兩小時以消除澀味
- 步驟3-
然後用水沖洗
- 步驟4-
取出並擦乾(或風乾)
- 步驟5-
在梅子醋各種喝法密封罐中清洗並乾燥，加入青梅和適量的冰糖
- 步驟6-
在青梅上加米醋
健康、自然、營養、美味的“梅子醋”

建議家庭應選擇表面無疤痕的新鮮梅子作為原料，不應使用發黴的梅子。密封罐應清潔並保持乾燥。
梅子醋不僅容易刺激腸胃，而且有助於消化。飲用前適當的水稀釋可以減少對喉嚨和牙齒的刺激性損傷。