健康喝醋的小知識，給你健康每一天

減肥行業有一句話，只要每天喝一定量的蘋果醋，就可以達到減肥的效果，蘋果醋是純天然飲料，永遠不會反彈！哦，喲~聽起來很動人！這是真的嗎？
[答：]蘋果喝蘋果醋能減肥嗎醋真的能減肥嗎？

蘋果醋中含有少量果膠，可以改善腸道菌群的生長環境和排便，但少量果膠不能達到減肥的喝蘋果醋能減肥嗎目的。此外，吃蘋果醋當飯或空腹飲用可能導致一些常見的消化道疾病，如慢性胃炎和消化性潰瘍。如果消化道疾病患者大量飲用蘋果醋，可能會加重病情，導致出血甚至穿孔。
真正的果醋是由蘋果汁經過兩次發酵(酒精發酵和醋酸發酵)製成的，一般需要2-6個月。從嚴格意義上講，大部分外賣的蘋果醋都不是蘋果醋。它會加入水和白砂糖，這不僅可以減肥，而且可以增加體重。蘋果汁和“三精一水”(醋精、糖精、香精)中加入蘋果醋。此外，還添加了其他化學品以延長對人體有毒的保質期。
所以，如果你想減肥，你最好張開嘴，堅持科學和安全的運動來喝蘋果醋能減肥嗎減肥！