健康喝醋的小知識，給你健康每一天

檸檬本身是酸性的。檸檬醋的酸性有多強？但通過這種方式，檸檬醋有很好的減肥效果，檸檬和醋是生活中非常常見的食物。檸檬富含維生素C，對美容和減肥非常有效。事實上，減肥並不像你想像的那麼麻煩！讓我來教你檸檬醋製作方式。三天內減掉一磅不會有問題的！


檸檬醋製作方式：
配料：4個檸檬，適量冰糖和適量醋
做法：
1.事先用沸水對罐子進行消毒，然後乾燥。清洗檸檬時，一定要用廚房用紙擦淨水，否則隨著時間的推移會有小的黴斑。
2.去掉檸檬頭和檸檬尾，切成薄片。
3.用一層檸檬和一層冰糖重複這個步驟。
4.最後，慢慢倒入白醋，蓋上檸檬片
5.蓋上蓋子並存放在陰涼處。兩週後，冰糖會融化，你可以吃了。
6.喝的時候可以加蜂蜜。隨便你。

提示
用純穀物釀造的米醋比用醋精調製的白醋效果更好。在整個過程中不要碰水。以後用干勺子舀出來，否則很容易發黴


檸檬是世界上最具藥用價值的醋果之一。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆素、高鉀低鈉，對人體非常有益。
檸檬汁可以放鬆和軟化血管，加速血液循環，改善胃腸消化功能。這樣可以消除體內積累的多餘皮下脂肪，達到減肥的目的。
醋含有氨基酸，能干擾脂肪的合成，起到消耗體內脂肪的作用，使糖和蛋白質的代謝順利進行，具有輔助減肥的作用。


在家準備新鮮檸檬醋
教你如何用一個檸檬喝半個月的檸檬醋。事實上，檸檬醋很容易做。關鍵是你不能一次用完一個，剩下的不容易保存。以下方法可以讓你隨時喝新鮮檸檬醋。
1.去超市買一個色澤更好的新鮮檸檬。最好買所謂的進口檸檬。這樣的話，它的口感明顯優於國產檸檬。
2.回去後，清洗乾淨，用紙巾擦乾，在冰箱裡冷凍兩小時。不要太長或太短。短時間太冷了，長時間剪太難了。
3.用切片器在乾淨的醋果板上切片檸檬。切15到20片檸檬。這個過程應該很快，然後把它放進一個帶蓋子的保鮮盒中。
4.把它放進冰箱的冰箱裡。當需要使用時，冷卻開醋或直接使用礦泉醋(純化醋)。每杯醋取半片是合適的。如果你用壺，你可以放一兩塊。
5.可以適當添加蜂蜜或冰糖來調味。
6.不要使用過熱的醋泡，這樣會失去檸檬的香氣和營養價值。這種方法可以讓你在夏天和秋天喝上半個月美味的檸檬醋。



檸檬的替代作用：
對於一段時間不能用完的檸檬，清洗，放入瓶中，加鹽並蓋上蓋子。如果有人喉嚨痛或咳嗽，你可以喝醃檸檬醋來幫助緩解症狀。有一種治療感冒引起的喉嚨發炎和充血的民間處方：擠一個新鮮檸檬，加一點鹽，攪拌均勻，立即飲用。有人認為這個偏方符合科學真理，因為食鹽有消毒作用，新鮮檸檬汁富含維生素C，對治療感冒有效。







此外，檸檬還具有除臭功能。將檸檬切成兩半，放入冰箱，去除冰箱異味。喝完酒後，酒的氣味往往令人討厭。只要你喝一杯檸檬汁，你也可以去除酒的氣味。小貼士：值得注意的是，無論食物有多好，你都不能在吃的時候肆無忌憚。檸檬也不例外。許多女人為了美容，每天喝很多檸檬醋，傷了她們的胃。因此，喝適量檸檬醋，每天不超過1000毫升。此外，由於檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不應該喝檸檬醋。